Yin Yoga
Det tid til selvkærlighed
Det er tid til at vende energierne indad
Det er tid til at slå rødder og komme helt ned i kroppen og tjekke ind og mærke hvordan de egentlig har det.
Hvordan din krop har det.
Sammen med Helle Madsen afholder vi Yin yoga- søndage. Sidste søndag i hver måned fra kl. 10.30- 13.00 hvorefter i forkæles med vinbondes vegetariske skønne frokost, lækre hjemmelavet saft, vand og kaffe/the. (med mulighed for tilkøb af vin, sodavand mm.)
I løbet af formiddagen, arbejder vi bl.a. med vejrtrækningsøvelser – herefter Yin yoga-stillinger, der giver dig en sundere krop, sundere organer, blødere bindevæv, forebygger stress og giver dig en større bevægelighed og til sidst en kort yoga Nidra – afslapning, der giver kroppen ro efter træningen.
Alle kan være med og jeg understøtter dig med hjælpemidler (klodser, tæpper mm) undervejs, således at det er afslappende at ligge i stillingerne i længere tid. Har du aldrig prøvet Yin yoga før, så er det et trygt sted at gøre det 
Derfor er der også begrænsede pladser – max 12- 14 hver gang 
Arrangementer koster samlet kr. 395,-
Der betales ved tilmelding og tilmelding er bindende. Bliver du forhindret i fremmøde, må du gerne give din billet til en anden
Send Helle en sms på 71210510 for spørgsmål og tilmelding. Herefter vender Helle tilbage til dig og først derefter betaler du for din plads.
Vi ses på Cafe Dyrehøj
Man skal helst selv have yogamåtte og tæppe med. (Jeg har enkelte der kan lånes.)
