Barsels Yoga

Kom til 75 min blid mindfull barselsyoga på vingården.

På barselscafé den 8/7 kan du deltage i 75 min blid yoga – både for mor og far Vi arbejder på at mærke egen krop igen, med blide vejrtrækningsøvelser og yogastillinger. Vi styrker bækkenet, løsner op omkring baller, lænd, ryg, skuldrer og nakke. Der afsluttes med en liggende afspændingsøvelse, der giver fornyet energi og fokus.

Du skal selv medbringe måtte (yoga eller blød fitness måtte), tæppe – så baby kan ligge varmt og blødt.

Jeg medbringer yoga blokke og ekstra tæpper til brug i stillingerne.

VIGTIGT: Du kan deltage: 4-6 uger efter vaginal fødsel 6-8 uger efter kejsersnit Efter grønt lys fra læge.

Jeg glæder mig til en skøn yoga session med jer.

Bedste hilsner Helle – Din Yoga

Pris:
🔸 50 kr. pr. person
🔸 Mulighed for tilkøb af en lækker frokost for 150 kr. (Bestil gerne inden)

Betaling via MobilePay til 27980 (fra chilli til safran)
– Husk at skrive dit navn, antal deltagere og dato (8/7) i kommentarfeltet.

Har du spørgsmål? Skriv eller ring:
 26 57 17 66
 thrysoe@ka-net.dk